dimanche 11 novembre 2018 de 15h à 17h à Luxembourg-Howald
par Mireille Dondlinger
Physicienne et artiste passionnée, je vous guiderai tout au long de la création de votre Mandala de Sable.
Les Mandalas sont des motifs circulaires qui sont utilisés depuis des millénaires dans beaucoup de civilisations et qui nous aident à nous recentrer, à nous concentrer et à nous détendre.
Après une petite intro sur ce que sont les Mandalas, leur symbolique, leurs utilisations et effets bénéfiques, vous apprenez dans une ambiance relaxante la création d'un Mandala de sable.
L'objectif étant d'être pleinement présent, de laisser libre cours à sa créativité, sans être attaché au résultat. C'est une activité qui permet de retrouver son espace de liberté, de sensorialité (à travers le contact avec le sable), de tourner sa conscience vers l'intérieur et ainsi de diminuer son niveau de stress.
Accessible à tous les niveaux, sans connaissances préalables: vous pouvez choisir des motifs de base avec plus ou moins de détails et laisser libre cours à votre créativité en créant ou ajoutant vos propres motifs.
Le tout dans une atmosphère relaxante.
En fin d'atelier nous avons un petit moment d'échange autour d'une tisane.
Quand : dimanche 11 novembre 2018 de 15h à 17h
(si vous êtes intéressé par cet atelier, mais que la date ne vous convient pas, contactez-moi : d'autres dates seront programmées en fonction des demandes)
Lieu : "Mein Raum", 6 avenue Berchem, L-1231 Luxembourg-Howald
Tarif : 30 € (matériel inclus)
Inscription obligatoire et infos auprès de Mireille Dondlinger: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou +352 621 26 28 76
(max. 10 personnes) www.instants-presents.lu
